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은행나무는 행자목이라고도 하며 원산지는 중국인데요. 현재 한국에는 은행나무가 풍부하다고 합니다. 몸에 좋은 영향을 주기도 하직만 경우에 따라서는 위험할수도 있다고 하는데요. 이번 시간에는 은행 효능에 대해서 알아보겠습니다. 목차 고혈압 치료 노인성 질환 및 성인병 개선 면역력 증진 야뇨증과소변장애 어지럼증 개선 식욕 증진 정력 강화 풍부한 영양 섭취 폐기능 강화 피로 해소 및 회복 피부병 치료 혈액의 노화방지 및 혈관계질환 예방 은행 부작용 및 주의사항 은행 효능 영상으로 보기 고혈압 치료 꾸준하게 은행과 감초를 같이 드시는 것이 고혈압을 치료하는데 도움이 됩니다. 따라서, 혈압이 높은 분들은 꾸준히 은행과 감초를 함께 섭취하여 불필요한 독소를 배출하고 정상 혈압을 유지할 수 있도록 도와주는 것이 좋습니..

이번 시간에는 김 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 할건데요. 김은 다양한 형태로 많이 먹고, 외국인들에게도 인기가 있는 식품이며, 칼로리가 없고 단백질과 칼슘이 풍부해 건강에 이롭다. 기름과 소금에 구워 먹기도 하고, 간단한 김부각, 자반김 등 다양하게 반찬으로 활용할 수 있습니다. 이런 김에는 우리 몸에 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 목차 골다공증 예방 및 뼈 건강 유지 갑상선질환 예방 눈 건강 및 야맹증 예방 다이어트 효과 심혈관질환 예방 암예방 면역력 증진 두뇌발달 및 치매 예방 해독작용 빈혈예방 감기예방 간 강화와 폐 건강 유지 구취제거 남성의 성기능 강화 김 부작용 김 효능 영상으로 보기 골다공증 예방 및 뼈 건강 유지 김에는 다양한 영양소가 풍부하여 자라나는 아이들의 성장 발육..

늙은 호박은 10월에서 12월에 제철인 식품이며, 큰 모양과 주황색으로 매끄러운 주름이 많은 생김새를 가지고 있습니다. 그리고 풍부한 영양소를 함유하고 있기 때문에 건강식으로 매우 이상적입니다. 이것의 대표적인 효능으로는 붓기를 완화시켜 주는 것이 유명하며, 또한 각종 질환의 예방과 개선, 신진대사 및 감기 등 여러 가지 효능이 있습니다. 목차 늙은 호박 부종제거 늙은 호박 소화력 증진 및 위 건강 늙은 호박 이뇨작용 및 노폐물 배출 늙은 호박 면역력 향상 늙은 호박 피부 미용 늙은 호박 두뇌 활성화 증진 늙은 호박 간 건강 유지 늙은 호박 저혈압 개선 늙은 호박 장 건강 및 변비 개선 늙은 호박 하체비만 해소 및 다이어트 늙은 호박 야맹증 개선 및 눈의 피로 해소 효과적인 섭취 방법 및 주의사항 늙은 ..

배추는 한국인들이 가장 사랑하는 야채 중에 하나입니다. 김치의 주재료로도 많이 쓰이며, 주변에서 쉽게 볼 수 있고, 계절에 상관없이 달고 익은 배추를 구할 수 있습니다. 배추는 김치를 담궈 먹거나 속대로 쌈을 싸 먹을 수도 있고, 된장과 함께 넣어 국으로 먹을 수도 있습니다. 그리고 배추의 달고 고소한 맛은 노인이나 어른들도 이를 쉽게 먹을 수 있습니다. 그리고 배추의 효능에 대해서도 알아보고자 합니다. 목차 변비해소 및 장건강 항암효과 고혈압 예방 다이어트 다양한 영양소 함유 피부미용과피로회복 소화기능 강화와 갈증해소 해열작용 효과적인 섭취 방법 및 주의사항 배추 효능 영상으로 보기 변비해소 및 장건강 배추는 식이섬유가 풍부하고, 수분함량도 높은 야채로서 우리 몸에 쉽게 흡수할 수 있고, 평소 변비가 ..

수수는 평소 혼합식으로 먹을 수 있는 잡곡의 하나로 쌀밥에 수수를 넣어 지어 먹기도 합니다. 또한, 아이들의 생일상에 차려주는 수수팥떡이나 수수부꾸미 의 식재료로 사용되는 곡물입니다. 수수는 잘 응용해 먹으면 건강에 여러 이로움을 줄 수 있는데요. 수수에는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 목차 방광염 예방 당뇨병 다이어트 효과 항암 효과 콜레스테롤 제거 효과 피부미용 설사완화 수수 부작용 수수차 만들기 수수 효능 영상으로 보기 방광염 예방 방광을 건강하게 하는 프로안토시아니딘이라는 성분이 함유된 수수는 방광의 면역과 세포들의 산화 스트레스를 줄여 염증을 가라 앉히고, 즉 건강하게 해주는 역할을 합니다. 당뇨병 이런 수수효능은 당뇨병에 대해 특히 좋은 효과가 있습니다. 그렇기 때문에, 혈당 강하제와 ..

씀바귀는 봄에 즐겨 먹는 음식 중 하나로, 쉽게 다양한 효과를 함께 느낄 수 있고, 주로 뿌리 부분을 섭취하며, 씀쓸한 맛으로 미각을 자극해 입맛이 되돌아오도록 도움을 주는 것 같습니다. 따라서, 씀바귀가 가지고 있는 효능에 대해 살펴보겠습니다. 목차 항암작용과면역력 증강 소화기능 강화 및 식욕 촉진 노화억제 간 건강 성인병 예방 살균작용 및 상처회복 시력보호 구강건조증 개선 씀바귀 먹는방법 및 부작용 씀바귀 효능 영상으로 보기 항암작용과면역력 증강 잦은 질병으로부터 몸을 예방하고 건강하게 해주는 효과를 얻을 수 있는데, 이는 씀바귀의 쓴맛을 내는 성분이 T-세포를 활성화시켜 주기 때문입니다. 이 성분은 암세포를 제거하는 역할과 인체의 면역력을 높여주는 기능을 가지고 있습니다. 소화기능 강화 및 식욕 촉..

둥굴레는 거부감 없이 맛이 구수한 것으로 알려져 있으며, 티백으로 시중에 많이 나와 있기 때문에 드시기가 편합니다. 또한 둥굴레는 차로 유명하며 끓여 마시거나 티백에 우려서 먹는 것도 가능합니다. 둥굴레에는 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 목차 혈액순환 개선 피로회복 피부미용 식은 땀과 갈증해소 당뇨병 치료 허약체질개선 고혈압 예방 신경통과 관절염 둥글레 부작용 및 섭취방법 둥굴레 효능 영상으로 보기 혈액순환 개선 둥굴레는 손발의 저리, 두통, 수족냉증 등의 불편함을 개선하고 활성산화를 제거하여 노화 방지에도 효과적이며, 얼굴의 혈색 개선에도 도움을 주는 신진대사와 혈액의 순환을 원활하게 해주는 것입니다. 피로회복 둥굴레차는 직장인과 수험생의 피로를 회복시켜 원기를 가져다 주고, 마음의 안정을 되찾아..

가지는 통화식물목에 속하며, 열대지방에서는 여러해살이풀로, 온대지방에서는 한해살이풀로 자랍니다. 별모양의 털과 가시가 생기며, 잎은 어긋나며 긴 자루가 있고 달걀모양으로 끝이 뽀족하거나 둔하고 가장자리가 밋밋하지만, 다소 물결 모양으로 되어 좌우가 같지 않습니다. 꽃은 6~9월에 자주색으로 피고, 마디 사이의 중앙에서 꽃줄기가 나와 소수의 꽃이 달립니다. 원산지는 인도로, 동양에서는 5~6세기에 이미 전파되었으며, 가지의 효능에 대해서도 알아볼 것입니다. 목차 항암 효과 피로회복 효과 고혈압 예방 효과 해열작용 장 기능 강화 붓기 개선 효과 당뇨예방 피부미용 효과 다이이어트 효과 치아 건강 가지 효과적으로 먹는방법 및 주의사항 항암 효과 가지는 폴리페놀이라는 성분을 함유하고 있어, 이 성분이 발암물질을 ..

바닷가에 가면 가장 쉽게 접할수가있는 조개가 아닐까 싶어요. 바로 바지락이에요. 대부분 뻘에서 서식하고있는 조개류이랍니다. 알고보면 우리 몸에 엄청 좋은 영향을 주는 식재료이기도해요. 오늘은 바지락 효능에 대해서 알아보도록 할거에요. 궁금하시는 분들 소개를 참고해보세요. 1. 성인병에 도움이 된다. 바지락은 타우린 성분이 풍부하죠. 이 타우린 성분은 우리 몸속에 쌓여있는 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 역할을 하게 되는데요. 그렇다보니 쌓여있는 콜레스테롤이 제거다 되어 혈액순환을 도우며, 혈관관련 진활을 예방하고 개선하실수가 있습니다. 2. 간건강에 도둠이 된다. 타우린 성분은 간의 해독 작용을 돕기도하지요. 우리 몸속에 있는 독소를 배출하고 간의 해독 작용을 돕게 되는데요. 또한 간기능개선을 해주기도 해서,..