둥굴레 효능 8가지 알아봅니다

둥굴레는 거부감 없이 맛이 구수한 것으로 알려져 있으며, 티백으로 시중에 많이 나와 있기 때문에 드시기가 편합니다. 또한 둥굴레는 차로 유명하며 끓여 마시거나 티백에 우려서 먹는 것도 가능합니다. 둥굴레에는 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다.

 

 

목차

1. 혈액순환 개선
2. 피로회복
3. 피부미용
4. 식은 땀과 갈증해소
5. 당뇨병 치료
6. 허약체질개선
7. 고혈압 예방
8. 신경통과 관절염
9. 둥글레 부작용 및 섭취방법
10. 둥굴레 효능 영상으로 보기

 

혈액순환 개선

둥굴레는 손발의 저리, 두통, 수족냉증 등의 불편함을 개선하고 활성산화를 제거하여 노화 방지에도 효과적이며, 얼굴의 혈색 개선에도 도움을 주는 신진대사와 혈액의 순환을 원활하게 해주는 것입니다.

 

피로회복

둥굴레차는 직장인과 수험생의 피로를 회복시켜 원기를 가져다 주고, 마음의 안정을 되찾아주는 효과적인 피로 회복에 도움이 됩니다.

 

피부미용

둥글레차는 활성산소를 제거하여 피부를 맑게 하고, 노폐물과 기미, 주근깨를 제거하여 피부 미용에 도움을 줍니다. 또한 평소 자외선에 의해 발생한 주근깨와 기미를 제거하는데 도움이 되므로, 자주 드시는것이 좋습니다.

 

식은 땀과 갈증해소

여름에는 둥글레차를 드시면 좋습니다. 둥글레차는 땀을 식혀주고 갈증을 해소하며, 땀을 많이 흘리시는 분들에게도 좋다는 것을 잊지 말아야 합니다. 수분의 배출이 많은 계절인 여름에는 시원하게 둥글레차를 드시는 것이 좋습니다.

 

당뇨병 치료

둥글레차는 소갈증과 당뇨병을 치료하는데 도움이 되며, 혈당 농도를 낮추고 인슐린 분비를 조절하는데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 평소 다뇨증으로 소변이 잦게 나오는 경우에도 꾸준하게 드시면 개선되는 효과가 있습니다.

 

허약체질개선

둥글레는 예로부터 인삼대용으로 사용되었으며, 허약한 체질의 개선에 도움이 되고 있다고 전해지고 있습니다. 따라서, 인삼과 황기와 같은 강화된 체질을 만들기 위해 둥글레를 사용하는 것이 좋습니다.

 

고혈압 예방

둥글레차는 고혈압을 예방해 주는 효과가 있습니다. 둥글레는 황산화의 효과로 혈압을 낮추고, 이를 계속해서 정상수준으로 유지시켜 주기 때문에 고혈압을 예방해 줍니다.

 

신경통과 관절염

둥글레는 손발이 붓고 저리며 아플 때와 같은 신경통이나 관절염 등의 증상에 효과적이고, 타박상, 요통, 중풍 후유증 등 손발이 차고 저리신 분들에게도 도움이 됩니다.

 

둥글레 부작용 및 섭취방법

간단한 방법으로 둥글레 차를 끓일 수 있습니다. 둥글레는 다른 재료를 섞어 끓이는 것보다, 자체만 사용해 끓여 먹으면 고유의 효능을 지킬 수 있습니다. 약한 불에 약 20-30분 동안 둥글레를 넣고 끓여주면 둥글레 차가 완성됩니다.

둥글레는 몸이 차가우신 분들과, 설사를 자주하거나 소화기관에 장애가 있으신 분들에겐 부작용이 생길 수 있기 때문에 유의하셔야 합니다. 반면, 몸이 따뜻하신 분과 열이 많으신 분들은 둥글레 차를 드시면 몸의 열기를 식히기에 좋습니다. 그리고 카페인이 체질에 안 맞는 분들은 반드시 드시지 않는 것이 좋습니다. 심한 경우 탈모증세가 나타날 수도 있습니다.

 

둥굴레 효능 영상으로 보기

 이상으로 우리가 흔하게 접할수 있었던 둥글레 효능에 대해서 살펴보았습니다. 생각보다 다양하고 많은 효능을 가지고있었네요. 여러분들도 도움이 되셨다면 좋겠네요.

 

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