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이번 시간에는 당뇨에 대해서 이야기를 해볼건데요. 최근 들어서 고혈압과 함께 늘어나고 있는 당뇨에 대해서 안내를 해드리도록 할건데요. 당뇨병은 인슐린이라는 대사계열의 호로몬이 정상적으로 분비가 되지 않아서 발생하는데요. 특히나 음식에 주의를 해야합니다. 자세히 당뇨에 좋은 음식들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 둥굴레 두릅 토마토 여주 돼지감자 땅콩 마늘 양파 오미자 가시오가피 솔잎 호두 팥 현미 해조류 등 푸른 생선 콩 당뇨에 좋은 음식 영상으로 보기 둥굴레 드시는 것이 좋은 등굴레는 비타민 A와 전분이 많으며, 피로회복과 스트레스해소, 그리고 당뇨나 고혈압, 위궤양 등에 매우 효과적입니다. 두릅 두릅은 당뇨로 인해 높아진 혈당수치를 낮추는 데 도움을 주는 효능이 있으며, 혈당을 내리는데 도움을 ..