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배추는 한국인들이 가장 사랑하는 야채 중에 하나입니다. 김치의 주재료로도 많이 쓰이며, 주변에서 쉽게 볼 수 있고, 계절에 상관없이 달고 익은 배추를 구할 수 있습니다. 배추는 김치를 담궈 먹거나 속대로 쌈을 싸 먹을 수도 있고, 된장과 함께 넣어 국으로 먹을 수도 있습니다. 그리고 배추의 달고 고소한 맛은 노인이나 어른들도 이를 쉽게 먹을 수 있습니다. 그리고 배추의 효능에 대해서도 알아보고자 합니다. 목차 변비해소 및 장건강 항암효과 고혈압 예방 다이어트 다양한 영양소 함유 피부미용과피로회복 소화기능 강화와 갈증해소 해열작용 효과적인 섭취 방법 및 주의사항 배추 효능 영상으로 보기 변비해소 및 장건강 배추는 식이섬유가 풍부하고, 수분함량도 높은 야채로서 우리 몸에 쉽게 흡수할 수 있고, 평소 변비가 ..